Nuovi corsi di Tai Chi
Da questa stagione la nostra scuola propone un nuovo percorso dedicato al Tai Chi, un’antica disciplina orientale che attraverso movimenti lenti, fluidi e consapevoli invita a sviluppare un rapporto più armonioso tra corpo, respiro e mente. La pratica del Tai Chi nasce dall’incontro tra movimento, respirazione e attenzione. Attraverso esercizi graduali e la ripetizione delle […]
Anukalana yoga
Aprirsi al movimento, al respiro, all’ascoltoUna nuova proposta della nostra scuola, per avvicinarsi allo Yoga attraverso un’esperienza di movimento fluida, consapevole e rispettosa dell’unicità di ogni persona.Il termine Anukalana significa “integrazione”. L’idea è quella di rendere la pratica più naturale e armoniosa, lasciando che il corpo possa muoversi senza rigidità e che il respiro accompagni […]
Corso di Fit Pilates
La nuova stagione inizia con una nuova proposta, il Fit Pilates. Le lezioni di un’ora ciascuna si tengono di martedì, mercoledì e giovedì e sono condotte da Donatella Minessi, insegnante dalla pluriennale esperienza che integra i principi fondamentali del metodo Pilates con tecniche e studi più contemporanei. Il Fit Pilates rappresenta molto più di una […]
Corso di “POWER YOGA”
Power Yoga è un corso di Yoga dinamico (le lezioni durano un’ora e quindici minuti); è indicato per ragazze e ragazzi, donne e uomini che sono fisicamente in forma e non soffrono di nessuna patologia psicofisica.E’ particolarmente indicato per coloro che praticano altre attività sportive e che hanno bisogno di riequilibrare il proprio fisico o sciogliere […]
Masterclass Yoga – Stagione 2026 – 2027
Un viaggio nella pratica, nel respiro e nella consapevolezza. Le Masterclass sono aperte a tutti. Per info e prenotazioni 3470500043. La nuova stagione di Aleph Bardo si arricchisce di 9 appuntamenti speciali, pensati per approfondire la pratica dello Yoga attraverso due percorsi differenti e complementari.Da una parte, 7 Masterclass dedicate alle Sette Energie, condotte da […]