Perché lo Yoga è una pratica molto completa, che agisce su tutta la struttura muscolare e scheletrica, rendendo il corpo elastico e forte. Ma non solo: l’armonizzazione fisica porta con sé molti benefici anche alla mente, rendendola equilibrata e centrata sugli obiettivi della vita, ed infine, ma non da ultimo, lo yoga conduce negli anni ad una crescita interiore, ad una maggiore consapevolezza dello scopo della nostra avventura su questo splendido pianeta.